降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
打渔出身的新疆厨师 冬捕节熬制万人“鱼羊鲜汤”****** 打渔出身的新疆厨师 冬捕节熬制万人“鱼羊鲜汤” （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 仲傅彩票平台规则男子打造卡车泳池 把海滩度假搬回家 2024-06-14 仲傅彩票平台邀请码高校被曝虚假招生：上了三年护理 结果学的是家政 2024-05-21 仲傅彩票平台下载专访|洛凡：对喜欢自己的人负责 2024-01-19 仲傅彩票平台投注窦骁何超莲谈个恋爱，奚梦瑶却发微博辟谣 2024-10-13 仲傅彩票平台返点超甜校园剧同款元气妆 2024-05-24 仲傅彩票平台官网给你的生活来点颜色，限时9折！ 2024-11-19 仲傅彩票平台登录小红书代写产业链:编出"种草"笔记 花钱可上热门推荐 2024-09-05 仲傅彩票平台客户端细菌都躲在这些死角中，你的爱车遭殃了吗？ 2024-02-12 仲傅彩票平台走势图“春风”送岗位 援助暖人心 2024-06-25 仲傅彩票平台计划群 戈贝尔谈火勇争议判罚：裁判不许我们首轮这么防守 2024-06-19 仲傅彩票平台官网网址成都国企6亿元入股锤子被调查？官方：消息严重不实 2024-04-11 仲傅彩票平台网址北京20名司机被终生禁驾，一半因肇事逃逸一半因酒驾 2024-02-13 仲傅彩票平台注册网《体育》网易公布二季度未审计财务业绩 2024-09-03 仲傅彩票平台代理出现5大症状警惕食管癌 2024-04-25 仲傅彩票平台网投张国华:中国广告人需关注创意和内容 2024-08-22 仲傅彩票平台开户网易网站相关资质证明 2024-03-04 仲傅彩票平台官网平台深刻把握中国式现代化的三重逻辑 2024-07-30 仲傅彩票平台必赚方案纸上谈兵|不止争议哨!火箭跟勇士都在拆解对手 2024-02-05 仲傅彩票平台玩法美媒：美国将撤离其驻乌克兰大使馆人员 2024-03-01 仲傅彩票平台软件推动教育生态变革重塑 2022国际在线教育峰会在京举办 2024-09-05 仲傅彩票平台登录遇到嫉妒你的人怎么办？专家出招对付小人 2024-05-25 仲傅彩票平台计划中信证券：“盈利底”深度已明，经济将延续企稳态势 2024-04-03 仲傅彩票平台客户端下载秦岭别墅拆了 它的支脉骊山又隐现别墅群 2024-02-02 仲傅彩票平台赔率“这么玩PPT，我的外快赚得比工资多” 2024-08-13  ) 仲傅彩票平台地图 |
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