降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
台防务部门负责人陪蔡英文“视察”时帽子被吹飞，台媒：尴尬****** 【环球网报道】据台湾中时新闻网报道，民进党当局领导人蔡英文今日(30日)上午到澎湖牛心湾区“视察”台陆军“航空特战指挥部”两栖侦察营，但澎湖海风太大，防务部门负责人邱国正帽子意外被吹飞了，“在场媒体看到这一幕，当场心头一震”，中时新闻网在新闻标题中用“尴尬”来形容此事。 报道称，蔡英文今天“视察”空包弹射击，由邱国正等人陪同，因为“视察”地点在户外，冬季澎湖的风很大，不少戴迷彩帽子的台军方人员，帽子都被吹走，更在地上滚了好几圈，时不时就有军方人员在追帽子。 报道称，牛心湾风势强劲，邱国正一下车，正准备进营区与蔡英文听取简报，突然刮起一阵大风，邱的帽子瞬间被风吹走，随行人员直接往帽子方向一指，小兵赶快去把他的帽子追回来。 对于此事，有岛内网友表示，“意味你头上官帽不保”、“表示邱国正的官帽被吹走了？” 还有人称，“该换位子了”。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点巴萨国王杯国家德比名单：梅西入选 对赌的代价：冯小刚郑恺需补偿华谊兄弟近8800万
推荐阅读 仲傅彩票平台充值 普通人镜头下的真生活 2024-11-08 仲傅彩票平台客户端 NBA-火勇大战争议判罚 屡次漏判勇士3分犯规成焦点 2024-07-18 仲傅彩票平台开奖结果立夏后这些生肖财运来临！横财挡不住！ 2024-03-22 仲傅彩票平台app前任“道德败坏” 救火的他“道德沦丧” 2024-09-04 仲傅彩票平台下载只要能活得好，她不介意做个毒妇 2024-01-06 仲傅彩票平台计划女性职场调查：家务时间成都男性超女性 2024-02-19 仲傅彩票平台官方网站曝湖人已退出浓眉交易 2024-11-05 仲傅彩票平台骗局 知否：来北欧看哪些世界遗产？ 2024-01-20 仲傅彩票平台论坛湖南常德大学生杀害滴滴司机续：被诊断患抑郁症 2024-11-15 仲傅彩票平台技巧凯迪拉克ATS-L优惠10万元 2024-11-01 仲傅彩票平台注册 寡姐嘲讽绿巨人胆小如鼠 惊奇队长忆初吻经历 2024-03-29 仲傅彩票平台手机版假期出游 送上一份小月龄宝宝的出行攻略 2023-12-23 仲傅彩票平台漏洞大陆航空主管部门已促请台方恢复两岸直航航点 2024-06-12 仲傅彩票平台邀请码联合工作专班：胡某宇系自缢死亡 2024-07-21 仲傅彩票平台返点;attr:name;maxlen:4;sign:#2c01;"> 2024-09-23 仲傅彩票平台网址网络游戏新规后的首个寒假，孩子们有新变化吗？ 2024-06-27 仲傅彩票平台登录失恋了很痛苦怎么办，如何做才能快速调整心情 2024-02-23 仲傅彩票平台官网哈尔滨金色夕阳映松江 2024-01-29 仲傅彩票平台收评：创业板指下行跌2.55% 近300只股跌停 2024-06-06 仲傅彩票平台投注宋茜和热巴撞衫了？撞的是你最不看好... 2024-09-04 仲傅彩票平台客户端下载"五一"将至，调休补休能替代加班费吗？法院这么说 2024-01-21 仲傅彩票平台网投 2600枚东风快递 不够中国一次用？美：80枚都不敢签收 2024-09-04 仲傅彩票平台规则临沂商城奋斗模式"火力全开" 2024-06-23 仲傅彩票平台官网网址 老师叫家长们签字，这位爸爸不走寻常路画起了漫画 2024-10-24  ) 仲傅彩票平台地图 |
微信好友 
朋友圈 
